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健康・医療 「まず野菜」がおすすめ 血糖値抑制に効果 (2013-02-28)

「私もやってます!」

   効果は、4キロは、減りました。おなかの、脂肪。
   ベルトは、2個分戻りましたよ!
   いちいち、薬物や、お茶で吸収を阻害しなくても、

   食べる順番だけで、変わるのです。


【須藤大輔】
食事のメニューが同じでも、
最初に野菜を食べると血糖値の上がり方がゆるやかになるとする報告を、
大阪府立大の今井佐恵子教授(臨床栄養学)らのグループが論文にまとめ、
英国の糖尿病専門誌に掲載された。


「食べる順番」はダイエットの手法としても注目されているが、効果の一端が数値で確認された。

2型糖尿病の患者19人と健康な21人に
、血糖値を連続して測定できる装置を身につけてもらい、
同じ食事内容で野菜を先に食べたときと、
炭水化物を先に食べたときとで血糖値の変動がどう違うか、調べた。

「野菜が先」は、
500グラムの野菜を5分かけて食べた後、
肉や魚などのたんぱく質を食べ始め、
さらに5分してからご飯やパンなどを食べるという条件。

健康・医療 「食べる順番!」 (2013-02-28)




    番号順にお食べください!!

新製品 ■小鳥が教えてくれるマイ自転車 (2013-02-28)

 

可愛い小鳥がハンドルにとまってる!いえいえ、
これは自転車につける「バイシクルマーカー エッフェル 鳥」
(直径約2センチメートルのハンドルに対応、682円)だよ☆ 



自転車置き場などで、
自分の自転車が一目でわかって便利なの♪ 
乗っている間は小鳥が前後に動くように工夫されているんだって。
ペダルを踏むたびにいとおしく思えるね! 
ネジで固定するから外れる心配もないよ。

ブラウン、アイボリー、ピンク、イエロー、ブルーの全5色。
シリコン樹脂製。問い合わせは山崎実業(0743・57・5068)。

健康・医療 今年も暑い夏…気象庁予報 (2013-02-27)


気象庁は25日、3~5月の3か月予報と今夏の天候の見通しを発表した。


向こう3か月は、
低気圧と高気圧が交互に通過して天気が数日の周期で変わり、
全国的に春らしい気候になる見込み。

5月は北・東日本で高温になるとみられる。
同庁は3月が低温傾向になるという予想を1月に発表していたが、
寒気の流れ込みが想定よりも弱まるため、平年並みに修正した。



今夏(6~8月)は、

偏西風が平年よりも北を流れる影響で、
太平洋高気圧が日本付近で強く張り出し、暑くなりそうだという。



 【3月】低気圧の通過後は北日本を中心に一時的に冬型の気圧配置になる。


 【4月】太平洋側や西日本では、晴れの日が多い。


 【5月】沖縄・奄美では、梅雨前線の影響で曇りや雨の日が多い。


(2013年2月26日 読売新聞)

新製品 直噴エンジンで燃費改善 日産自動車…実は、スカイアクティブエンジン (2013-02-27)


2013/2/22 11:00 記事保存


日産自動車(0120・315232)のミニバン「ラフェスタ ハイウェイスター」

マツダからのoemエンジンで、マツダ:スカイアクティブそのもの。
これって宣伝してよいのでしょうか?
マツダ、プレマシーなんですが?……日産のとっては、「微妙~!」
ついでに言いますと、このレベルのエンジンで、日産が作っているエンジンよりも、
高能率で、燃費もよい!!・・・・・かつての、「技術の日産…?」は?



 一部改良でエンジンの燃焼効率を高めた新しい直噴ガソリンエンジンを採用。
アイドリング停止の頻度を高めるなどし、
ガソリン1リットルあたりの燃費を16.2キロメートルと従来車より約2割引き上げた。


外装に「メテオグレー」などの新色を加え、
スポーティーな印象を強めるためにアルミホイールの中央キャップ部を黒に塗装するなどした。

内装では本革巻きシフトノブを採用し、
シート地のデザインも変更。最上級モデル「ハイウェイスターGスプレモ」も加えた。

 《199万1850~251万3700円。3月1日》

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