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健康・医療 「人工呼吸の方法!」 (2013-12-10)

■最後に… 100回のテンポなんておまけみたいなものです。
【重要なことは】
順番を間違えても
胸骨圧迫回数を忘れても(多めのほうがGood)
人工呼吸を省いても
胸骨圧迫テンポが多少異なっていても かまいません

倒れている傷病者を発見したら
見て見ぬふりをせず、声掛けから始まる
「救命の連鎖活動に着手する」ということが重要であり、
最も勇気が必要かつハードルの高いことであるご認識をしていただければ幸いです。

ただ、早いだけの心臓マッサージでは意味がありません。
しっかり胸を押して、押した分だけしっかり戻すことが一番重要なんです。
しっかりと押して、しっかりと胸を戻す心臓マッサージができるのなら、
120回のテンポだって良いのです。
しかし、それをしっかりと行おうとすると、100回のテンポぐらいが妥当なんです。


http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1020353085
回答者の方々が素晴らしい質問ページでした。必読です!

トピックス 「ギブス・…その後!」 (2013-12-09)


            
              ・・・・・・・・・・・7日に、ギブスを更新しました。

圧迫により、
足の甲が「うっ血性皮膚炎」になっていました。
知り合いの[H]氏とおなじです。

ということで、整形外科医は、効果を疑っていますが?
「イコサペント酸エチルカプセル」を、内服!・・・・実はしています。
前回言ったように、
「骨折よりも、血流が足にたまる瞬間が一番痛い」という現象から。
内服始めています。
次回。21日。・・・・「ギブス排除!」時には、完全にうっ血性皮膚炎治しておきます。

               ボルトの抜去は、年を越した、1月9日??だそうです。
                                    涙!!

社会・政治 「外国人・・・・摩訶不思議日本人?」 (2013-12-09)

【外国人がビックリする日本の事実15選】

1.日本では法律によってクラブで深夜0時以降は踊れない

2.毎年1500回も地震が起きている

3.100歳以上の高齢者が5万人以上いる

4.日本は銃による殺人事件が驚くほど少ない

5.世界最古の企業は日本の企業
578年創業の金剛組のこと。西暦578年は日本は飛鳥時代。聖徳太子が生きていた時代である。

6.「日本国」は6800以上の島で構成されている

7.電車の発着時間の正確さは世界トップレベル。平均遅延時間はわずか18秒

8.日本には四角いスイカがある

9.日本では子どもの数よりペットの数の方が多い

10.出生率が低いため、子供用の紙おむつより大人用の方が多く売れている

11.タイタニック号の事故で生き残った日本人は帰国後、「日本人の恥」と批判された
「ほかの人を押しのけて救命ボートに乗った」というデマによるもの

12.日本の若者はお風呂に入りながら携帯電話を使うので、90%が防水仕様らしい

13.日本と韓国には猫と戯れることができる「猫カフェ」というものがある

14.自動販売機が522万台以上存在する

15.仕事中の居眠りも日本では「頑張りの証」だと見られる

健康・医療 「極端すぎますが?少しは当たっています::2」 (2013-12-08)



20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲 吉則)のまとめ



《鈍感なほうが幸せになれる》
・過去に引きずられていては、未来まで悪い影響を与える
・忘れたほうがいいものは、ぐっすり寝てきっぱり忘れる

《体を温めると痩せない》
・体を温めると体温調整中枢が体を冷やそうと汗をかかせる
・深部体温は低くなろうとするので、脂肪は燃焼しない
・痩せたいなら、「カラスの行水」
・温まらない程度に入って、ざっと水を浴びる
・外に出るときは薄着をするだけでも、ウエストは細くなる
夜更かしはしない

《睡眠が肌を美しくする》
・ゴールデンタイム:夜の10時~夜中の2時
・ゴールデンタイムに成長ホルモンが分泌される
・成長ホルモンによって、内臓脂肪が燃え、肌の美白化を行なう

洗わない
《ナイロンタオルで体を洗わない》
・肌の老化の原因は洗いすぎ
・あかは皮膚の保護膜「角質」「皮脂」、「善玉菌」の3つ
・この3つは外敵が入ってこないように体を守るもの
・タオルよりも手のひらでなで洗いをする

健康・医療 「極端すぎますが??」少しは当たってます。 (2013-12-07)

スポーツをしない(痩せたい人はスポーツをしないほうが良い)

出典20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲 吉則)のまとめ


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・心臓は生涯20億回しか拍動しない   ・エネルギー(グリコーゲン)を消費すると血糖値が下がる
・心拍数が速ければ速いほど短命    ・血糖値が下がると、空腹感が生まれる
・心拍数を上げるスポーツはしない   ・スポーツをすればするほど太る
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出典20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲 吉則)のまとめ


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《「腹6分目」を目指す》
・あらゆる動物は4割の食事量を減らすと、1.5倍長生きする
・食事制限をすると、若返るという研究もある
・サーチュン遺伝子:空腹になると、体中の細胞の傷ついた遺伝子を修復する
・サーチュン遺伝子によって、長寿と若返りが可能
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出典20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲 吉則)のまとめ


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《疲れたときに酒を飲むと寿命が縮まる》
・酒を飲むと、興奮して夜寝付けなくなる
・睡眠時間が少なく辛い状況で、働かざるをえない
・疲れた体を癒すためにまた酒を飲むの悪循環に陥る
お気に入り詳細を見る 考えない

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